Fitness Nation Deutschland
Alle reden vom Fußball, aber kaum einer spielt selbst. Einer aktuellen Anlayse der GfK zufolge kicken gerade einmal zwei Prozent der Erwachsenen in Deutschland regelmäßig. Damit schafft es der Fußball immerhin noch auf Platz 10 der bliebtesten Sportarten. Angeführt wird die Liste von Fitness Aktivitäten wie Radfahren, Gymnastik und Schwimmen. Wir haben für Sie recherchiert! >>>
Trainingslehre
Ausdauertraining
Die Ausdauer spielt nicht nur in fast allen Sportarten eine wichtige Rolle, sondern auch für die allgemeine Fitness des täglichen Lebens. >>>
Nordic Walking
Bergauf und bergab
Legen Sie doch einfach Ihre Noric Walking Runde in hügeliges Gelände, wo es Passagen gibt, an denen es mehr oder weniger bergauf und bergab geht. >>>
Krafttraining
Waschbrettbauch
Nach wie vor ist die männliche Körpermitte ein echter Hingucker und ein Waschbrettbauch ist neben dem Bizeps das erklärte Trainingsziel. >>>
Tipps & More
Top Fit im Keller
Es muss nicht immer der Gang in ein entferntes Fitnessstudio sein. Ihr Keller bietet zum Training ebenfalls gute Möglichkeiten. >>>
Freizeit & Urlaub
Touristik Renner Bike
Auf der EUROBIKE informierten radtouristische Anbieter über ihre Reiseziele für das nächste Jahr. Wir waren für Sie vor Ort. >>>
Gesund & Schön
Vorsicht Burnout!
Viele Menschen in Deutschland leiden unter Dauerstress, dessen negative Folgen für Gesundheit und Psyche bedrohlich werden. >>>
Abnehmen & Diät
Light-Produkte...
Wer erfolgreich abnehmen will, greift immer mehr zu Light-Produkten. Doch das ist gefährlich und bringt nicht viel! Fit Appeal sagt Ihnen warum. >>>
Ernährung
Optimaler Input
Ohne eine optimale Sporternährung sind Spitzenleistungen nicht möglich. Das gilt im Prinzip für Fitness- wie Leistungssportler. >>>
Sport & Training
Optimale Lauftechnik
Eigentlich ist Jogging ein ziemlich simples Fitness Training. Aber: Schlechte Lauftechnik gefährdet die Gesundheit und verschwendet Energie. >>>
