Fitness Buch: Supertrainer Schultern, Arme, Brust
Die effektivsten Übungen. Die besten Programme. Wissenschaftlich getestet
Von Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies
Verlag: Rowohlt
ISBN 978-3-499-61070-7
160 Seiten, Taschenbuch
12,95 Euro
Warum entscheiden sich die meisten Männer, etwas für ihre Fitness zu tun und Krafttraining zu betreiben? Nicht etwa nur aus gesundheitlichen Aspekten, oder der Fitness zu liebe. Nein, sie wollen kräftiger werden, stärker sein und auch so aussehen. Breite Schultern, kräftige Oberarme und eine breite, voluminöse Brust. Das war schon früher das Sinnbild, wenn es um Fitness und körperliche Überlegenheit ebim Mann ging. Die Zeiten haben sich zwar geändert, doch die Anforderungen an die Optik sind noch immer die gleichen. Der Mann von heute sieht auch im Anzug besser aus, wenn er Fitness, Kraft und Leistungsfähigkeit rüberbringen kann. Um genau diese männlichen "Porblemezonen" geht es in diesem Buch. Es präsentiert dem Mann die besten Übungen für diese drei außerordentlich wichtigen Muskelgruppen, die das männliche erscheinungsbild prägen wie keine anderen. Wissenschaftlich fundiert und in der Fitness- und Sportpraxis ausprobiert zeigt das Buch, wie Mann sein Training zu gestalten hat, um zu einem wahren Adonis zu werden.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Es wären die "besten Übungen der Welt", schrieb ein großes Fitness Magazin. Und die Kollegen haben recht, denn dies und nichts anderes präsentiert dieser Supertrainer. Wissenschaftlich auf dem allerneuesten Stand und leicht nachvollziehbar erfahren Sie alles über das neue Muskeltraining und den richtigen Weg zu einem absolut männlichen Oberkörper. Und für jede Muskelgruppe finden Sie das Fitness Ranking der besten Übungen. Das Supertrainer-Konzept ist wirklich einmalig effektiv!
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