Mehr Fitness mit Köpfchen
Dass körperliche Fitness zu besserer Gesundheit und damit zu mehr Lebensqualität führt, weiß man heute. Doch im Alltag gibt es viele Faktoren, die für dieses Ziel kontraproduktiv sind. Wir geben Ihnen ein paar einfache Tipps, wie Sie zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude finden. >>>
Barfuß gehen
Einfach gut zu Fuß
Rückenschmerzen können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Barfußlaufen kann eine einfache und wirksame Lösung sein. >>>
Auf zum Training
Direkt ins Studio
"Fitness Training" steht an? Geben Sie dem Schweinehund keine Chance. Raus aus dem Sessel und rein ins Fitness Studio. >>>
Trainingserfolg
Planen Sie Ihre Fitness
Auch der Fitness Erfolg kann geplant werden. Vielen Sportlern hilft es einen großen Schritt weiter, wenn sie einen Plan verfolgen. >>>
Hohe Temperaturen
Hitze - Kein Problem!
Sommer, Sonne...Hitze! So schön das Wetter sommerliche Wetter auch sein mag, für Fitness und Sport stellt die Hitze auch eine Gefahr dar. >>>
Fitness zuhause
Top Fit im Keller
Es muss nicht immer der Gang in ein entferntes Fitnessstudio sein. Ihr Keller bietet zum Training ebenfalls gute Möglichkeiten. >>>
Buchtipp
Sportmassage
Thomas Meyer zeigt in diesem sportinform-Ratgeber, dass Sport-massage nicht nur etwas für ausgebildete Physio-Therapeuten ist. >>>
Kauftipp
Sportschuhkauf
Ein Sportschuh muss passen. Da gibt es kein Wenn und Aber. Hier finden Sie Tipps, wie Sie beim Kauf neuer Sportschuhe am besten vorgehen. >>>
Fitness & Finanzen
Versicherungsschutz
Nicht einmal jeder dritte Deutsche ist laut einer GfK-Umfrage Mitglied in einem Sportverein. Das bedeutet: Sport auf eigene Gefahr >>>
Buchtipp
Mountainbike
Dieses Buch führt Sie in die faszinierende Welt des Mountainbiking und präsentiert alles Wissenswerte rund um die trendige Sportart. >>>
