Fitness und Geselligkeit: Die besten Trainingspartner
Fitness und Sport sind gesund, machen schlank und erhöhen die Lebensqualität. So weit so gut! Aber auch nur so weit. Denn manchmal können Fitness – Aktivitäten auch stinklangweilig und öde sein. Es macht einfach keinen Spaß allein durch die Gegend zu Joggen oder stundenlang auf dem Rad umherzufahren. Unser Tipp: Suchen Sie sich sich Trainingspartner!
Sie haben sich jede Woche feste Termine für Sport und Fitness reserviert. Das ist lobenswert und eine gute Investition in Ihre Gesundheit. Doch hand aufs Herz: Gerade jetzt im Sommer verabreden sich die Kollegen in der Arbeit für den Feierabend zu einem Plausch im Biergarten oder einem gemeinsamen Besuch des Freibades. Und Sie gehen wieder ganz allein Ihren Fitness – Aktivitäten nach? Das kann auf Dauer ganz schön frustrierend sein. Vor allem wenn man solo durch die Gegend rennt oder mit dem Rad fährt. Doch das muss nicht sein! Wie alles im Leben machen auch Fitness und Sport in der Gruppe viel mehr Spaß. Suchen Sie sich Gleichgesinnte. Schließlich ist es heute keine Minderheit mehr, die zum Sport geht und was für die Fitness und die schlanke Linie tut.
Wenn Sie das Thema Fitness zu einer Sache der ganzen Familie machen, fällt es möglicherweise am leichtesten, an einem angefangenen Trainingsprogramm festzuhalten. Vielen Männern fällt es viel leichter, ihr sportliches Programm zu absolvieren, wenn auch ihre Frauen mitmachen und sich für Fitness begeistern können. Nehmen Sie Ihre Partnerin oder Ihren Partner doch einfach mit ins Studio! Fragen Sie Ihre Freunde, Nachbarn, Bekannte und Arbeitskollegen, ob die nicht vielleicht auch mit wollen. Ideal ist es natürlich, wenn Sie sich gleich Fitness – Aktivitäten bzw. Sportarten aussuchen, die man in der Gruppe problemlos ausüben kann. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel Nordic Walking. Bei diesem sanften Ausdauersport kommen Sie während dem Training normalerweise nicht aus der Puste und können sich bestens unterhalten. Oder Radfahren, die Fitness - Sportart schlechthin. Eine Radtour mit Freunden nach Feierabend bringt eine willkommene Abwechslung zum Berufsalltag. Nicht nur für Sie, auch für Ihre (zukünftigen) Trainingspartner.
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