Fitness - Biking


Fitness-Biking

Fitness-Biking mit Workout

Von Alexander Natter
Verlag: Verlag pietsch
ISBN 978-3-613-50651-0

14,95 Euro

Das Buch Fitness-Biking stellt die neue, auf Fitness- und Gesundheit ausgerichtete Variante des traditionellen Radsport-Trainings vor. Es präsentiert vielseitige, an das persönliche Leistungsvermögen angepasste Trainingspläne. Einsteiger werden bei ihren Anfängen begleitet und erfahren beispielsweise, wie Sie mit dem Bike systemtisch lästiges Übergewicht abbauen sowie Fitness und Figur optimal verbessern können. Fortgeschrittene und ambitionierte Fitness - Sportler finden professionelle Ratschläge, wie Sie durch Fitness-Biking ihr Training und ihre Form optimieren. "Fitness-Biking mit Workout" ist das erste und einzige umfangreiche Kompendium über den neuen Fitness - Trendsport auf dem Rad.

  • Mit umfangreichen Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Fitness - Sportler...
  • Moderne Trainingsmethoden und -pläne für gezielten Fettabbau, Bodystyling sowie zum optimalen Fitness- und Ausdauertraining...
  • Wichtige Fahrtechniken auf der Strasse und im Gelände...
  • Profi-Tipps zu Material, Equipment und zur richtigen Ernährung...
  • Über 100 wunderschöne Farbfotos.
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Anmerkung der FitAppeal-Redaktion

Fitness-Biking gilt zurecht als der neue Outdoor-Trendsport 2011. Das Training auf dem Rad macht Spaß, ist überaus gesund und der effektivste Fettkiller überhaupt. Es ist die Fitness-und Gesundheitheitsvariante des traditionellen Radtrainings und ermöglicht ein sanftes, aber hoch effektives Fitness- und Ausdauertraining, ohne den Bewegungsapparat zu belasten. Aus diesem Grund eignet sich Fitness-Biking vor allem auch für Übergewichtige und ältere Menschen, sowie diejenigen, die bisher noch keinen Sport betrieben haben. Im Gegensatz zu vielen anderen Fitness Büchern strotzt dieses nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen. Vielmehr ist es ein praktischer Fitness - Ratgeber mit vielen Trainingsanleitungen und -plänen für jeden, der durch die gesundheitliche wertvolle Trainingsmethode mit dem Rad schlank, fit und gesund werden möchte.

Wer eine Sportart sucht, die Spaß und gesund macht, der sollte dieses Buch lesen und Fitness-Biking betreiben. Und wer schon seit jeher gerne auf dem Drahtesel trainiert, für den ist dieser neue Trendsport wie gemacht! Das Buch ist ein unbedingtes "Must Have"!

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