Frauen-Radsport
Der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Von Christiane Söder, Stefanie Mollnhauer
Verlag: Die Werkstatt
ISBN 978-3-89533-559-4
160 Seiten, durchgehend farbig,
mit zahlreichen Fotos
16,90 Euro
Frauen-Power auf dem Bike: Radfahren wird immer mehr zum Massenvergnügen; Veranstaltungen wie die Hamburger Cyclassics locken zehntausende Aktive und hunderttausende Zuschauer an. Auffallend ist: Immer mehr Frauen radeln mit. Für sie gibt es nun endlich einen speziellen Trainingsratgeber, in dem zwei prominente und erfolgreiche Athletinnen alle wichtigen Fragen für Fitness- und Hobby-Radsportlerinnen beantworten. Dabei geht es zum Beispiel um die biologischen Voraussetzungen und die richtige Motivation für das Radfahren als Fitness- oder auch Leistungssport, die richtige Ausrüstung und Bekleidung, den richtigen Trainingsaufbau und die richtige Ernährung.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Radfahren ist nicht nur eine angesagte Fitness - Disziplin, sondern auch als Wettkampfsport in. Auch und gerade bei Frauen, Und dazu ist dieses Buch die ideale theoretische Grundlage. Die Autorinnen wissen, wovon sie reden, denn die beiden Schwestern arbeiten beruflich als Ärztin und Sportmedizinerin und sind beide Leistungssportlerinnen. Dadurch fehlt es in diesem Buch an keinem Detail. Von der richtigen Ausrüstung bis zur Ernährungswissenschaft wird jedes für den Profi-, Fitness- und Amateurradsport relevante Thema diskutiert. Durch die Berücksichtigung frauenspezifischer Probleme unterscheidet sich dieses Buch von üblichen Ratgebern. Vielmehr ist es ein speziell weiblicher Fitness- und Trainingsratgeber und hilft Frauen aufs Bike. Es beantwortet alle wichtigen Fragen für Fitness- und Hobby-Radsportlerinnen übersichtlich und mit vielen farbigen Fotos, Dieses Sport Buch gibt wertvolle Tipps, wie „frau“ ihr Fitness - Potential auf dem Bike voll ausschöpfen kann.
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