Krafttraining mit dem THERA-BAND


Krafttraining mit dem Thera-Band

Die besten Übungen

Von Hans-Dieter Kempf, A. Strack
Verlag: rororo Sport
ISBN 3-499-19484-8

9,90 Euro

Das Training mit dem Thera-Band ist gut für Fitness und Gesundheit. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness - Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt. Es kostet wenig und passt in jede Tasche. Es ist das ideale Fitness - Gerät für alle, deren Ziel es ist, mit einfachen Mitteln und wenig Aufwand viel für Fitness, Gesundheit und Kraftentwicklung zu tun. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Fitness- und Krafttraining mit schnellen erfolgen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundum angemessenes Muskelwachstum.

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Anmerkung der FitAppeal-Redaktion

Wenn man viel für seine Fitness und Gesundheit tun will, aber möglichst wenig dafür ausgeben und Zeit aufwenden will, dann ist man bei diesem Buch genau richtig. Es führt den Leser leicht verständlich in die vielfältigen Möglichkeiten ein, mit denen man via Thera-Band Fitness und Kraft entscheidend verbessern kann. Ein rundum gelungenes Buch für effektive Fitness- und Kraftübungen zu Hause, im Urlaub oder auf Reisen.

 

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