Kick Boxen
Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung
Von Pat O'Keefe
Verlag: Weinmann Verlag
ISBN 978-3-87892-073-1
159 Seiten - 255 Abbildungen
€ 12,80
Kick Boxen ist ein sehr dynamischer Kampfsport und ein wirksames Training für Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Fitness mit Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Kick Boxen vermittelt nicht nur die wichtigsten Techniken für eine wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettkampf! Das Buch schildert auch die Wirkung des Kick-Box-Trainings auf die körperliche Fitness und Gesundheit.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Wie alle Fitness- und Sportbücher aus dem Weinmann Verlag glänzt auch dieses Buch über Kick Boxen durch absolute Praxisnähe und Autoren-Kompetenz. Ohne viel Schnörkelei kommt der Autor schnell auf den Punkt und erklärt anhand vieler anschaulicher Bilder und ausführlicher Erklärungen die Praxis dieses dynamischen Fitness- und Kampfsports. Nach einer kurzen Einleitung über die Geschichte der Sportart kommt das Buch schnell zum eigentlichen Training. Hier überzeugt der Autor durch absolute Kompetenz. Wer das Kickboxen als Fitness- und Kampfsport oder auch zur Selbstverteidigung erlernen möchte, der ist mit diesem Fitness - Ratgeber bestens beraten.
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