Nordic Skating
Fitness durch Laufen mit Skikis
Von Paimund Hübner
Verlag: Pietsch Verlag
ISBN 978-3-613-50593-3
128 Seiten, 165 Farbbilder
14,95 Euro
Die nordischen Sportarten sind für eine ganzheitliche Fitness ideal. Nordic Skating ist die neue Outdoor-Trendsportart für den Outdoorbereich und genießt in der Fitness - Szene mittlerweile hohes Ansehen und Beliebtheit. Die Lauftechnik gleicht dem Skating-Stil im Skilanglauf und lässt sich eigentlich von jedem leicht und mühelos erlernen. Man kann diesen Sport entweder mit normalen Inline Skates durchführen oder mit so genannten Skikis. Die haben im Vergleich zu Inline Skates nur zwei Räder, die sich jeweils vor und hinter dem Fuß befinden. Der Fitness - Sport Nordic Skating vereint gelenkschonendes Skaten mit der Effektivität des Laufens. Hierbei wird nahezu der gesmate Muskelapparat eingesetzt, da Arme und Beine zugleich in Bewegung sind. Dieses Fitness Buch zeigt, was alles möglich ist, gibt viele Tipps zur Fahrtechnik und liefert nützliche Ratschläge für notwendiges Equipment.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Es lohnt sich allemal, diese nordsiche Fitness - Variante von Grund auf zu erlernen. Denn Nordic Skating, die rasante Variante des Walkens bringt nicht nur action und Fun, sondern ist auch ein perfektes Ganzkörpertraining. Mit diesem Buch führt Sie der Autor leicht und verständlich in die beliebte nordische Fitness - Variante ein und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie es richtig funktioniert. Dabei gibt er auch wertvolle Tipps zum Einsteig, zu Equipment und Material. Das Buch erläutert punktgenau die vielen positiven Auswirkungen dieser Sportart für Fitness und Gesundheit.
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