Fitness Stundenbilder
Eine Fitness Anleitung für Trainer, Übungsleiter und Aktive
Von Edith Schäfer
Verlag: Pohl-Verlag Celle
ISBN 978-3-7911-0269-6
124 Seiten, 245 Abbildungen, Broschur
€ 20,80
Edith Schäfer setzt mit ihrem neuen Buch "Fitness Stunden Bilder" ihre Reihe „Fitnesstraining mit …“ fort und möchte damit Übungsleitern, Trainern als auch den Aktiven in der Fitness - Szene weitere Anregungen geben. 22 komplette Stundenbilder aus den unterschiedlichsten Fitness - Bereichen bieten eine Menge Übungsstoff. Sauber gegliedert in „Warm Up“ – „Hauptteil“ – „Cool Down“ ist für den Übungsleiter durch kurzen Text mit anschaulichen Fotos ein schnelles Umsetzen möglich. Die einzelnen Kapitel umfassen Fitness Stundenbilder mit Geräten, ohne Geräte, mit Partner sowie Zirkel-Training. Dem Übungsleiter bleibt es dabe vorbehalten, die entsprechende Fitness - Stunde individuell auf seine Gruppe abzustimmen: Einzelne Fitness Übungen zu intensivieren oder abzuschwchen und die entsprechende Musik auszuwählen. Da sowohl traditionelle wie auch moderne Fitness - Geräte zum Einsatz kommen, sind Abwechslung und Kreativität beim Workout keine Grenzen gesetzt.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Wer als Fitness- oder Personaltrainer, als Übungsleiter oder Instrktur Sportler zu betreuen hat, der muss einfallsreich sein. Denn auch im Bereich Fitness gilt: Monotonie vermeiden und Attraktivität der Stunde steigern. Damit Schützlinge bei ihren Fitness - Aktivitäten bei der Stange und im jeweiligen Studio oder Verein bleiben, wartet das Buch mit vielen wertvollen Tipps zur Gestaltung von Fitness - Stunden auf. Trainer und Übungsleiter brauchen keine eigene Kreativität mehr, sondern nur noch das Buch von Edith Schäfer. Und auch erfahrene Fitness - Sportler finden brauchbare Ratschläge zur Gestaltung ihres Workouts.
Möchten Sie das Buch bei Amazon bestellen? Dann klicken Sie bitte hier >>>
Alle Buchtipps bei FitAppeal >>>