Gesunde Ernährung
Empfehlenswerte Nahrungsmittel, 45 Diäten im Vergleich, Viele Rezeptideen
Von Lisa Hark & Darwin Deen
Verlag: Dorlings Kindersley
ISBN 978-3-8310-1195-7
336 Seiten
über 350 Farbfotografien und Tabellen
237 x 186 mm, Broschur
€ 19,95, € 20,60 (A)
Eine ausgewogene, gesundeErnährung ist nicht nur die Grundlage einer gesunden Lebensweise, sondern auch eine wichtige Basis für Fitness und Sport. In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema "gesunde Ernährung" für den Alltag, sowie Fitness und Sport: Aktuelle Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln und leicht verständliche, praxisorientierte Ratschläge. Außerdem enthält diese Bibel zum Thema "gesunde Ernährung"einen detaillierten Vergleich der 45 gängigsten Diäten sowie fundierte Strategien zum erfolgreichen Abnehmen.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Nicht nur bei Fitness und Sport stellt eine gesunde Ernährung einen wichtigen Eckpfeiler neben dem Training dar. In diesem Buch wird jeweils ein Thema auf einer Doppelseite sehr übersichtlich beschrieben. Und fast alle Themen im Bereich "gesunde Ernährung" kommen darin vor: Leben Vegetarier gesünder? - Gesunde Ernährung für Fitness und Sport, gesunde Ernährung für den Mann als auch für die Frau. Was ist die richtige und gesunde Ernährung für Kinder, Schwangere, ältere Menschen? Wie alle Ratgeber von Dorling Kinderslaey ist auch dieses Buch über gesunde Ernährung sehr schön illustriert. Die Aufmachung und die Bilder sind toll! Das Buch wird sogar vom Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner empfohlen und auch wir halten es für sehr empfehlenswert. Nicht nur für den Bereich Fitness und Sport! Gesunde Ernährung ist ein wichtiges Thema unserer Zeit.
Möchten Sie das Buch bei Amazon bestellen? Dann klicken Sie bitte hier >>>
Alle Buchtipps bei FitAppeal >>>