Spring dich fit
Fitness und Fun auf dem Minitrampolin
Von Johannes Roschinsky
Verlag: Meyer & Meyer
ISBN 978-3-89899-359-3
188 Seiten in Farbe, 60 Fotos, 10 Abbildungen,
15 Tabellen, Paperback mit Fadenheftung
14,95 Euro
Rebounding - das ist Fitness auf und mit dem kleinen Minitrampolin. Diese sanfte Variante des Aerobic gilt im Fitness - Land Nr. 1, den USA, bereits seit Jahren als absoluter Trendsport in den Fitnessstudios. Nun wird das Minitrampolin auch in Europa immer populärer. Rebound Training bedeutet Fitness nach Maß - und das kann man ruhig wörtlich nehmen. Kaum eine andere Übung bietet einen solch enormen Trainingseffekt, ohne den Bewegungsapparat auch nur im geringsten zu belasten. Die große Anzahl der verschiedenen Fitness - Übungen auf diesem Gerät bietet Einsteigern wie ambitionierten Sportler eine Vilfalt an Trainingsmöglichkeiten. Vor allem aber Fitness - Einsteiger, älteren Menschen und Übergewichtige finden im Minitrampolin das geeignet Sportgerät, um ein sanftes, aber sehr wirkungsvolle Fitness- und Gesundheitstraining zu absolvieren. In den USA gehört das "Mini" längst zum Standardangebot in den Studios. Und auch hierzulande ist Rebounding auf dem besten Weg zum neuen Fitness Trend.
Anmerkung der FitAppeal-Redaktion
Dieses Fitness Buch bringt Klarheit in das Durcheinander der manigfaltigen Anwendungs-möglichkeiten. Der Autor führt Sie auf leicht verständliche Weise in die Methodik des Trainings auf dem Minitrampolin ein. Das Fitness Buch ist auf eine Weise aufgebaut, dass Sie das Training stufenweise lernen und anwenden können.
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