Skilanglauf


Langlauf, fitness

Klassische Technik und Skating

Von Ulrich Wenger, Franz Wölzenmüller
Verlag: Copress Sport
ISBN-13 978-3767908413

14,90 Euro

Im »Praxis-Ratgeber Skilanglauf« findet der an Fitness und Langlauf interessierte Sportler alles, was er über den Langlauf wissen muß. Die fachkundigen Autoren berichten Wissenswertes über die Entwicklung im Llanglauf, geben wertvolle Hinweise zur richtigen Ausrüstung und erklären die verschiedenen Möglichkeiten der Skipräparation. Zudem geben sie eine ausführliche und exakte Anleitung zum Erlernen der korrekten Langlauf-Technik, wobei sowohl die klassische Form als auch die Skatingtechnik vom neuesten Stand aus dargestellt werden. Außerdem findet der Leser eine Einführung in ein spezielles Konditionstraining für Skilangläufer.

Diese aktualisierte Neuauflage ist mit einem praktischen Trainingsbegleiter ausgestattet, der nützliche Tests sowie Hinweise zu Trainingsprogrammen und Trainingsplänen enthält.

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Anmerkung der FitAppeal-Redaktion

Die völlig neu überarbeitete Auflage des umfassendsten Titels zu dieser herrlichen Sportart zeichnet sich durch eine hervorragende didaktische Aufbereitung aus. Sowohl dem Anfänger als auch dem fortgeschrittenen Läufer werden Grundlagen aber auch spezielle Besonderheiten näher gebracht: Ausrüstung, Technik, Trainingsmethoden und vieles mehr werden dem Leser dank zahlreicher Abbildungen und Fotos anschaulich vermittelt. Kurzum: ein durchweg gelungenes und überdies preiswertes Buch für alle Freunde dieser ursprünglichsten Ski-Sportart.

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