Foto: BMW AGStadtlauf: Jogging in the City
Der Stadtlauf hat bei uns mittlerweile Tradition. Er lebt vom einzigartigen Flair der City und der ungewohnten Umgebung. Dort wo der Verkehr fließt oder Menschen durch Fußgängerzonen bummeln, drehen bei einem Stadtlauf Eliteläufer, Fitness- und Jogging - Freaks ihre Runden. Wir stellen Ihnen das Jogging – Event Stadtlauf vor und nennen Ihnen wichtige Termine.
Jogging ist sicher ein idealer Sport zur Verbesserung von Fitness und Ausdauer. Aber die meisten laufen doch allein und irgendwann packt einen dann doch mal der Wunsch, sich mit Gleichgesinnten zu messen. Ein Stadtlauf kommt da wie gerufen. Wenn Sie sich beim Jogging bereits eine gewisse Form und Fitness erarbeitet haben, orthopädisch robust genug sind, dann können sie auch an Wettkämpfen bis hin zu einem Marathon teilnehmen. Ein Volks- bzw. Stadtlauf kann ein idealer Einstieg sein. Jogging als Leistungssport kann realistische Zielsetzung in puncto Fitness und positives Denken schulen und dabei helfen, trotz Wettkampfdruck die Kontrolle nicht zu verlieren.
Der Stadtlauf ist eine Jogging- bzw. eine Laufsportveranstaltung, bei der die Strecke in der Regel durch die City, also durch das jeweilige Stadtgebiet führt. Die Teilnahmebedingungen und Anforderungen sind von Stadtlauf zu Stadtlauf unterschiedlich. In der Regel sind Jogging – Distanzen ab der Mittelstrecke (3000 Meter) bis hin zur Marathon – Distanz ausgeschrieben. Da heutzutage die Themen Fitness und Gesundheit ziemlich in sind, bieten viele Stadtlauf – Veranstalter auch oft ein fitness- und bewegungsorientiertes Rahmenprogramm, wie etwa Nordic-Walking-Läufe, Kinder - Jogging oder ähnliches. Ein Stadtlauf kann sowohl als Volkslauf, Straßenlauf oder einer Kombination aus beiden durchgeführt werden.
Top in Form für das Jogging in the City
Seit den 1980er Jahren ist der Stadtlauf auch in Deutschland sehr populär geworden. Ein Grund ist natürlich auch die zu der Zeit entstandene Fitness- und Jogging – Welle. Fitness, Bewegung und vor allem Jogging ist derzeit trendy und deshalb haben Stadtlauf - Veranstaltungen teilweise Volksfestcharakter. Das liegt zum einen an den hohen Teilnehmerzahlen und zum anderen an der hohe Attraktivität für die Zuschauer, Jogging - Freaks aus ihrer Nachbarschaft mit Top-Läufern im gleichen Wettbewerb zusehen können. Und dann ist da natürlich noch das ganze besondere Flair, das ein Stadtlauf mit sich bringt.
Wenn Sie an einem Stadtlauf teilnehmen möchten, sollten Sie sich darauf natürlich entsprechend vorbereiten. Spezielle Trainingseinheiten vermitteln Ihnen die notwendige Wettkampfhärte und das Tempogefühl. Zur Vorbereitung hilft Ihnen auch unser Jogging – Trainingsplan für Volksläufe (den finden Sie hier >>>). Ohne die notwendige Fitness sollten Sie nämlich keinen Wettkampf bestreiten. Die richtige Renneinteilung beim Stadtlauf ist eine Kunst, die man leider nicht beim normalen Jogging trainieren kann. Die kommt erst mit der Erfahrung. Ein zu rascher Beginn ist allerdings Gift. Achten Sie beim ersten Stadtlauf auf gleichmäßiges Tempo. Das führt immer zu den besten Resultaten.
Hier finden Sie Stadtlauf – Termine für 2011 in deutschen Großstädten
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