Foto: stock.xchngRichtig Joggen: Bemühen Sie sich um guten Laufstil!
Richtig Joggen ist nicht einfach! Sicher kann jeder Mensch von Natur aus laufen. Deshalb ist Jogging ja auch eine sehr natürlich Sportart. Wenn man richtig joggen will, dann geht es aber vor allem um einen ökonomischen, effizienten Laufstil mit einem hohen Wirkungsgrad aus Krafteinsatz und Kraftübertragung. Wir sagen Ihnen, was Sie beachten müssen, wenn Sie richtig joggen wollen. >>>
Ausgleich zum Jogging
Crosstraining
Läufer laufen nur? Das ist heute anders! Wir sagen Ihnen warum sportliche Abwechslung beim Laufen so gut tut. >>>
Lauftechnik Trainieren
Laufstil
Ohne die optimale Lauftechnik, macht Jogging nur halb so viel Spaß und bringt weniger für die Fitness. >>>
Die Rolle der Arme
Lauftechnik: Arme
Fitness – Läufer machen viel falsch. Damit Sie sich die optimale Lauftechnik aneignen, gibt’s von uns Tipps zur Armarbeit. >>>
Trainingskontrolle
Lauftagebuch
Kontrolliert trainiern! Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie sich ein Lauftagebuch anlegen können. >>>
Joggung & Abnehmen
Lauf dich schlank
Viele laufen zu schnell, zu langsam oder zu wenig. Wir erklären Ihnen, wie Sie durch Jogging erfolgreich abnehmen... >>>
Stadtlauf
Jogging and the City
Ein Stadtlauf lebt vom Flair der City. Wir stellen Ihnen das Jogging – Event Stadtlauf vor und nennen Ihnen Termine. >>>
Jogging & Abnehmen
Jog to be slim!
Wir sagen Ihnen, auf was Sie besonders achten sollten, wenn Sie mittels Laufen Gewicht abnehmen möchten... >>>
Lauftraining für Anfänger
Jogging Start Up
FitAppeal hat eine Jogging – Einsteigerin begleitet und ihr ein spezielles Lauftraining für Anfänger mit auf den Weg gegeben. Hier die Tipps! >>>
Laufschuhe
Auf Wolke sieben
ON Laufschuhe versprechen nicht nur schonenderes Lauftraining, sondern auch eine Aktivierung des Körpers und mehr Spass am Jogging. >>>
