Hier finden Sie unsere Jogging Trainingspläne

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Jogging Trainingsplan für Anfänger

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Jogging: Trainingsplan Ausdauer

Fitness - Jogging mit dreimal Training pro Woche ist absolut ausreichend. Das kommt natürlich Vielbeschäftigten zugute. Wir geben Ihnen einen Ausdauer Trainingsplan mit auf den Weg. >>>

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Jogging: Trainingsplan 10 km (Volkslauf)

Es muss ja nicht gleich der New-York-Marathon sein, aber ein oder mehrere 10 km/Volksläufe geben dem Jogging einen Wettkampfkick. Hier finden Sie unseren Trainingsplan 10 km. >>>

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