Radfahren: Wenn die Ladies mit dem Rennrad…
Radfahren ist nicht nur ein sehr gesunder Sport für die Fitness und die schlanke Linie. Radfahren kann darüber hinaus auch ein sehr geselliger Event werden. Wie man mit dem Rennrad schwerelos dahin gleitet können interessierte Ladies jetzt beim „Einsteiger – Rennrad – Camp“ im oberbayerischen Inzell lernen.
Radfahren, ähnlich wie ein Profi auf seinem Rennrad. Schwerelos dahingleiten, den Fahrtwind spüren, das eigene Tempo finden und gleichmäßig dahin rollen: Wie viel Spaß gemeinsames Radfahren auf dem Rennrad macht, können fitness- und sportbegeisterte Frauen beim Einsteiger-Rennrad - Camp von „Mountain Aktiv“ im oberbayerischen Inzell (Landkreis Traunstein) erleben. Vier Tage lang kann frau mit gleichgesinnten Frauen trainieren, wie sie durch Radfahren gezielt ihre Fitness und Figur optimieren kann. Gleichzeitig lernt sie die technischen und taktischen Elemente für das Radfahren mit einem Rennrad. Neben vielen Tipps zu allgemeiner Fitness und zum richtigen Radfahren an sich lernen die Rennrad – Ladies, wie sie richtig Schalten, Bremsen, Kurven- und Windschattenfahren sowie ein paar technische Handgriffe zum Radwechseln und Reparieren.
Sportwissenschaftlerin Daniela Hackl von „Mountain Aktiv“ ist es ein großes Anliegen, fitness- und sportbegeisterte Frauen zu ermutigen, die sich das Radfahren auf dem Rennrad und vor allem in einer Gruppe nicht so recht zutrauen. Dabei macht das Radfahren gerade Frauen unglaublich viel Spaß, wenn sie erst mal Feuer gefangen haben und wissen, wie mit einem Rennrad umzugehen hat. „Wenn man die Technik des Windschattenfahrens erlernt hat, kann man in einer gemischten Gruppe auf dem Rennrad viel besser miteinander Radfahren als beim Mountainbiken“, erklärt sie. Besonders gut kam in den vergangenen Jahren der Pannenworkshop an.
Radfahren in traumhafter Landschaft
Auf landschaftlich herrlichen Strecken des Chiemgaus und wenig befahrenen Nebenstraßen wird das Radfahren in der Gruppe geübt. Täglich absolvieren die Rennrad - Ladys mit erfahrenen Tour-Guides 50 bis 110 Kilometer und 400 bis 800 Höhenmeter. Für Fitness und Figur können die Damen wohl nichts Besseres tun! Als Highlights locken der Klobensteinpass, die Umrundung des Staufen-Gebirgsmassivs und die „Chiemseerunde“. Die Strecken werden je nach Erfahrung, die von den Teilnehmerinnen in puncto Radfahren mitgebracht wird, individuell auf die Gruppe abgestimmt.
Da bekanntlich Fitness und gesunde Ernährung zusammen gehören, ist am Abend Zeit zum Entspannen und gemeinsamen Genießen. Beim „Glusthaferlabend“ im Sport-Lokal an der Adlgasser Straße 16 steigt für die Rennrad - Ladies eine wohl verdiente Pastaparty.
Für die diesjährigen Rennrad - Camps „Lady Kracher“ sind noch einige Plätze frei. Termine für das sind vom 26. bis 29. Mai, 30. Juni bis 3. Juli und 18. bis 21. August. Infos und Anmeldung bei Daniela Hackl und Petra Kamml unter 08665/929458 oder unter info@mountain-aktiv.de, nähere Infos finden Sie auch hier >>>
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