Diäturlaub: Abnehmen in entspannter Atmosphäre

(Von Corina Marcuti) - Haben Sie schon einmal an einen Diäturlaub gedacht? Heutzutage erwarten viele Menschen mehr von ihrem Urlaub, als nur am Strand zu liegen oder die Sehenswürdigkeiten in den Großstädten abzuklappern. Es wird immer populärer, der Urlaub mit Gesundheit und Wellness zu verbinden. Wir geben Ihnen Tipps wie Sie mit einem Diäturlaub das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden können.

Untersuchungen haben gezeigt, dass einer von 10 Erwachsenen auf der ganzen Welt adipös ist, wobei Gewichtsprobleme vor allem in Ländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen zunehmen. Die USA stehen dabei an der Spitze, denn hier stieg der durchschnittliche Body Mass Index zwischen 1980 und 2008 am meisten. Sie werden jedoch dicht gefolgt, was die Frauen betrifft,  von Neuseeland und Australien - und, was die Männer betrifft, von Großbritannien und Australien. Kurzum, die Menschen werden überall auf der Welt dicker, was immer neue innovative Gewichtsverlustmöglichkeiten hervorbringt.

Sehr oft ist der Wunsch, Gewicht abzunehmen, ästhetisch bedingt. Der jeweilige Mensch empfindet seine Attraktivität als beeinträchtigt und ist mit sich selbst unzufrieden. Und das kann leider im ungünstigsten Fall zu seelischem Ungleichgewicht führen. Insbesondere bei starkem Übergewicht kommen medizinische Aspekte hinzu. Adipositas (oder Übergewicht) kann zu verschiedene Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herz- und Kreislaufproblemen, Arterienverkalkung usw. führen.

Diäturlaub: Abnehmen abseits vom Alltag

Der Kampf, überflüssige Pfunde loszuwerden, ist mittlerweile interessant genug geworden, TV-Formate mit Leben zu füllen. In speziellen Diätcamps werden Übergewichtige von TV-Kameras beim Diäten beobachtet. Aber ein Diäturlaub, der Besuch eines Diätcamps oder eines Diäthotels ist natürlich auch ohne begleitende Fernsehteams möglich.

Und nicht immer muss ein Hotel die Bezeichnung „Diät“ explizit im Namen tragen, um für einen Diäturlaub ideal zu sein. Wichtig ist, dass der Dreiklang aus „Nahrungsumstellung“, „Fitnessprogramm“ und „Wohlfühlatmosphäre“ im jeweiligen Hotel oder Camp funktioniert. Und so kann es zum Beispiel ein Kurhotel in Ungarn sein, das alle Voraussetzungen für den perfekten Diäturlaub erfüllt. Viele dieser Hotels können sich mit ihrem Nahrungsangebot auf Gäste einstellen, die einen Diäturlaub suchen. Sie bieten zudem eine Vielzahl von Fitness- und Entspannungsprogrammen.

Diäturlaub weltweit

In Europa gibt es natürlich sehr viele Möglichkeiten für einen Diäturlaub. Wenn Sie auf der Suche nach einer konsequenten und etablierten Hotelkette sind, können Sie einmal eins der vielen Danubius Hotels-Spas testen. Vor allem Osteuropa bietet preiswerte Urlaubsmöglichkeiten, wie zum Beispiel Angeboten für Wellness in der Slowakei oder in Ungarn

In Amerika gibt es in Sachen Diäturlaub auch ein umfassendes Angebot an Gesundheitsprogrammen, wie zum Beispiel  Hilton Head Health oder das verjüngend wirkende Greenhouse Spa. Amerika ist auch die perfekte Alternative, wenn Ihren Diäturlaub in einem „Fitness Bootcamp“ verbringen möchten, in dem alle Teilnehmer für Gewichtsverlust militärische Trainingskurse über sich ergehen lassen müssen. In Asien liegt der Fokus aber vor allem auf Entgiftung und ganzheitlich ausgerichteten Behandlungen. Zwei empfehlenswerte Optionen für einen Diäturlaub sind hierbei das New Leaf Detox Resort in Thailand oder Como Shambhala auf Bali.

Wie sieht der perfekte Diäturlaub aus?

Ein Problem erschient bei der Auswahl von Diäten: Es gibt viele unterschiedliche Varianten und nicht jede Variante taugt für jeden Menschen. Man sollte sich also bei der Auswahl sehr gut ansehen, was ein Diätcamp oder -hotel bietet, um Gäste wirklich bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Für einen erfolgreichen Diäturlaub empfehlen sich Camps und Hotels mit ganzheitlichen Angeboten. In diesen Fällen gehört natürlich ebenfalls passende Diätnahrung zum Angebot.

Ein Diäturlaub kann vielseitig und verschieden gestaltet werden. Von Wandern und Personal-Trainer-Programmen über Detox-Yoga- und Spa-Resorts bis zu Sitzungen mit Therapeuten und Ernährungsberatern ist alles möglich. Wenn man Angst hat, dass eine strenge Kur nicht wie Urlaub fühlen wird, soll man sich keine Sorge machen, denn nach einem richtigen Diäturlaub wird man sich viel besser fühlen und ein wenig leichter nach Hause zurückkehren.

(Gastbeitrag der Agentur ZARTBITTER)

 

 

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