Lady Fitness: Damit High Heels nicht zur Plage werden...
Ist doch klar, Männer stehen drauf! Frauen auch, aber sie müssen nicht nur drauf stehen sondern auch darin laufen. Die Rede ist von den Stöckelschuhen, die nie aus der Mode kommen und schon zu Zeiten Brigitte Bardots der Renner auf südfranzösischen Gassen waren. Und auch heute bestimmen sie maßgeblich das sommerliche Strassenbild. Mit gezieltem Fitness Training werden High Heels nicht mehr zur "Qual"!
Gibt es etwas schöneres zum Anschauen, als ein schlankes, durch Fitness Training wohlgeformtes Frauenbein? Die glatt rasierte, leicht gebräunte Haut mit seidigem Glanz und dazu hochhackige Stöckelschuhe? Gepaart mit einem Minirock? Wahhaft ein fleisch-gewordener Traum. Für Männer! So attraktiv ihr Anblick auch sein mag und so sehr sie ein Inbegriff für weiblichen Sexappeal sind - so tun sich doch die Trägerinnen dieser Schuhmode auf die Dauer keinen großen Gefallen.
Schmerzende Füße sind noch das geringste Übel! Sehenverkürzungen und die damit verbundene Einschränkung der Beweglichkeit sind da schon sehr viel ernster zu nehmen. Aufgrund der Erhöhung der Sprunggelenke über dem Untergrund, sowie aufgrund der veränderten Gewichtsverteilung zwischen dem Vor- und Rückfuß und der sich daraus ergebenden Schwerpunktverlagerung, verändert sich die Körperhaltung. Für die Optik ist das nicht schlecht, denn das betont Brust und Gesäßes. Auch der Gang einer Frau wird durch High Heels maßgeblich beeinflusst. Es entsteht der erotische Gang mit wiegenden Hüften. Der aber auf Dauer nicht gesund ist! Das häufige und längere Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen kann im Laufe der Zeit zu krankhaften Veränderungen des Fußskeletts führen und damit verschiedenen orthopädischen und gefäßbedingten Krankheiten Vorschub leisten
Mit gezieltem Fitness Training gegensteuern
Frauen, die sich als High-Heels-Fans outen, sollten dem Thema Fitness ohnehin offen gegenüber stehen. Denn was nützt ein schöner und erotischer Schuh, wenn das dazugehörige Bein, an den er geschnallt wird, gänzlich unförmig, schwabbelig und teils auch zu dick ist. Durch gezieltes Fitness Training machen Sie Ihre Beine fit und bringen sie für das Tragen von High Heels in die richtige Form.
Damit die Stöckelschuhe auf Dauer nicht zur Plage werden und Ihre Gesundheit gefährden, empfehlen wir Ihnen neben dem allgemeinen Fitness Training spezielle Dehnübungen. Ganz besonders sollten Sie dabei Ihre Beinmuskeln, ganz speziell den Wadenmuskel regelmäßig, am besten täglich mit entsprechenden Stretching-Übungen dehnen. Damit bewahren Sie die Fexibilität dieser Muskeln und beugen Verkürzungen und krankhaften Veränderungen vor. Dann stellt auch das Laufen in High Heels keine übergroße Bedrohung mehr dar. Die Männerwelt wird es Ihnen danken! Fitness gut - Body perfekt!
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