Fitness Bücher finden Sie hier

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Fitness, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße ... >>>

Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Dieses Fitness Buch zeigt pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann... >>>

Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die im Rahmen des Gesundheitssports das Fitnesstraining ideal unterstützen. Zudem ist aerobes Ausdauertraining im Wasser von fast jedem durchführbar... >>>

Ein gesundes Maß an Fitness Vorausseitzung, um im Wechselspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit die richtige Balance zu finden. Dabei geht es natürlich nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Ihr persönliches Wohlbefinden... >>>

uf seine unverwechselbare Art erzählt Wigald Boning von seinen skurrilen Trainingserlebnissen und ungewöhnlichen Trainingsmethoden, berichtet von heroischen Kämpfen mit dem inneren Schweinehund, versieht das Ganze mit Tipps... >>>

Dieser Fitness - Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Bauch, Rumpf und Taille gezielt formen und dabei außerdem den Rücken kräftigen. Fotosequenzen vermitteln die verschiedenen Fitness - Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar... >>>

Tracy Anderson die Fitness- und Personaltrainerin schafft das, wovon sehr viele Frauen träumen: Sie macht aus ihren prominenten Kundinnen in sehr kurzer Zeit gertenschlanke Models. In diesem Buch lesen Sie, wie sie das macht... >>>