Buchtipps: Weitere Fitness und Sport Bücher

Schwimmen, Laufen, Radfahren - Triathlon ist die Königsdisziplin im Ausdauersport. Für Fitness - Sportler eignet sich ein Volkstriathlon ideal. Dieses Buch führt Sie leicht verständlich und detailliert in dieses Sport und das Training dafür ein... >>>

Im »Praxis-Ratgeber Skilanglauf« findet der an Fitness und Langlauf interessierte Sportler alles, was er über den Langlauf wissen muß. Die fachkundigen Autoren berichten Wissenswertes über die Entwicklung im Langlauf, geben wertvolle Hinweise... >>>

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitness Disziplin an sich... >>>

Gymnastik ist der Fitness Klassiker und steht modernen Trainingsmethoden mit teuren Fitnessgeräten in keinster Weise nach. Dieses Fitness und Sport Buch führt Sie in die Grundlagen der gymnastischen Übungen... >>>

Anatomische und physiologische Grundlagen. Trainingsprizipien und Aufbau von Fitness- und Übungseinheiten. Übungsprogramme für alle Körperregionen. Stretching und Entspannung... >>>

22 komplette Stundenbilder aus den unterschiedlichsten Bereichen bieten eine Fülle an Übungsstoff. Klar gegliedert in „Aufwärmen“ – „Hauptteil“ – „Ausklang“ ist für den Übungsleiter durch kurzen Text mit anschaulichen Fotos... >>>

Für Sportler, Sportlehrer, Trainer, Übungsleiter und Sportstudenten: Ausdauertraining nach neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Das Training in den verschiedenen Sportarten... >>>