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Zugegeben: Eines der am häufigsten genannten Motive für das Fitness Training ist nebem dem gesundheitlichen Aspekt natürlich auch das bessere Aussehen. Ein optisches Markenzeichen... >>>

Wenn im Spätherbst die Tage immer kürzer und die Abende länger werden, dann überfällt viele Menschen eine gedrückte Stimmung. Das liegt oft an Licht- und Bewegungsmangel... >>>

In unserer hektischen Zeit ist Dauerstress ein weit verbreitetes Phänomen, das die Gesundheit erheblich belasten kann. Terminhetze, starker Zeit- und Erfolgsdruck im Beruf und dazu vielleicht auch ... >>>

Von den Coverseiten der Hochglanzmagazine animieren uns vollbusige Schönheiten und sportlich durchtrainierte Waschbrettbauch-Typen. Die Werbung kommt ohne dieses neue Ideal "Gutes Aussehen" ... >>>

"Das ist ihm auf den Magen geschlagen!" sagt ein allgemeines Sprichtwort und drückt damit aus, dass unser Verdaungsorgan nicht nur für die Nahrungsverwertung da ist, sondern auch... >>>

Winterzeit bedeutet Hochkonjunktur für die Erkältung! Kaum einer entkommt ihr und jeden erwischt es irgendwann einmal und meistens immer dann, wenn man es überhaupt nicht brauchen kann... >>>

Nahezu jedes Fitness-Center, jede Beauty-Farm sowieso und fast auch jeder Sportverein besitzt eine Sauna und ermöglicht seinen Mitgliedern das „Saunabaden“ in der heißen Luft... >>>

Viren sind in jeder Form gefährlich und bedrohen unsere Gesundheit. Forscher waren schon seit Jahren vor den versteckten Erregern. >>>

Seit ein paar Wochen merke ich deutlich, wie sich meine Trainingsleistung steigert." Wir sagen Ihnen, welche Auswirkungen der Verzicht auf den Glimmstengel auf Ihre Fitness und Leistungsfähigkeit hat. >>>

"Be fit for Life!" hieß es einst in einer amerikanischen Fitness Zeitschrift. Wer "Fitness" fest in sein Leben integriert, wird auch durch eben dieses viel leichter gehen. Wir sagen Ihnen, warum das so ist. >>>